Четверг, 02 декабря, 2021

Здоровье

Диетолог призвал худеющих запастись темным шоколадом

Британский врач-диетолог Майкл Мосли посоветовал людям, желающим похудеть, обратить внимание на темный шоколад. Слова эксперта приводит газета Express.

Как известно, именно сладости чаще всего становятся причиной срывов во время диет.

Чтобы избегать кризисов в питании, диетолог рекомендовал всегда иметь дома темный шоколад с высоким содержанием какао (не менее 75%) и в небольших порциях есть его вместо других, более калорийных и вредных десертов.

Темный шоколад питателен, содержит мощные антиоксиданты, а также может снизить риск сердечных заболеваний.

Ранее эксперт назвала самые безопасные природные сладости. 

 

Диетолог рассказал, как избавиться от тяги к сладкому за неделю

Источник